En smartklocka kan förbättra din hälsa, förenkla vardagen och hålla dig uppkopplad utan att behöva plocka upp telefonen. Men med priser från 500 kr till över 9 000 kr och stora skillnader i funktioner, batteritid och kompatibilitet kan det vara svårt att välja. I denna köpguide går vi igenom alla viktiga faktorer.
Letar du efter konkreta modellrekommendationer? Se vår Bäst i test: Smartwatch.
1. Kompatibilitet
Det viktigaste valet: vilken telefon har du?
| Smartwatch | iPhone | Android |
|---|---|---|
| Apple Watch | Ja | Nej |
| Samsung Galaxy Watch | Begränsat | Ja (bäst med Samsung) |
| Google Pixel Watch | Nej | Ja |
| Garmin | Ja | Ja |
| Amazfit | Ja | Ja |
- iPhone-ägare: Apple Watch ger den bästa upplevelsen, men Garmin och Amazfit fungerar också bra
- Android-ägare: Samsung Galaxy Watch eller Google Pixel Watch ger bäst integration, Garmin och Amazfit fungerar utmärkt
- Vill du byta telefon i framtiden? – Garmin och Amazfit fungerar med båda plattformarna
2. Hälsospårning
Hälsofunktioner är den vanligaste anledningen att köpa en smartklocka.
Grundfunktioner (alla modeller)
- Pulsmätning – kontinuerlig puls dygnet runt
- Stegräknare – dagliga steg och distans
- Sömnspårning – sömnstadier och sömnkvalitet
- Kaloriförbränning – uppskattad daglig förbrukning
Avancerade funktioner (mellanklass och premium)
- SpO2 (blodoxygen) – mäter blodsyremättnaden, indikator på andningshälsa
- Stressmätning – baserad på hjärtfrekvensvariabilitet (HRV)
- Hudtemperatur – kan indikera sjukdom eller menscykelfaser
- EKG – enkel elektrokardiogram-mätning (Apple Watch, Samsung Galaxy Watch)
- Blodtryck – bara Samsung Galaxy Watch (kräver kalibrering)
- Sömnapné-detektion – ny funktion på Apple Watch Series 10
Vad behöver du?
| Behov | Rekommendation |
|---|---|
| Daglig aktivitet och sömn | Grundfunktioner räcker |
| Seriös träning | GPS + avancerad puls + sportlägen |
| Hälsoövervakning | SpO2, EKG, hudtemperatur |
| Outdoor/adventure | Multi-band GPS, barometer, kompass |
3. Batteritid
Batteritiden varierar enormt mellan märken och påverkar din vardagsupplevelse.
| Typ | Batteritid | Laddningsfrekvens |
|---|---|---|
| Apple Watch / Samsung | 18–60 timmar | Varje till varannan dag |
| Google Pixel Watch | ~24 timmar | Dagligen |
| Garmin (AMOLED) | 7–14 dagar | Varannan vecka |
| Garmin (MIP-skärm) | 14–28 dagar | Månadsvis |
| Amazfit | 7–14 dagar | Varannan vecka |
Vad påverkar batteritiden?
- Always-on-display – halverar ofta batteritiden
- GPS-spårning – drar mycket batteri under träning
- LTE – mobildata minskar batteritiden med 30–50 %
- Notifikationer och appar – fler notiser = kortare batteritid
Snabbladdning
Apple Watch Series 10 laddas till 80 % på 30 minuter. Samsung Galaxy Watch 7 tar ~60 minuter till full laddning. Garmin och Amazfit laddar långsammare men behöver det sällan.
4. Skärm
Skärmtyper
- AMOLED/OLED – djupa svärta, levande färger, bra utomhus, drar mer batteri
- MIP (Memory-in-Pixel) – alltid synlig, extremt energisnål, sämre färger (Garmin Fenix)
- LCD – billigare, sämre kontrast, ovanligt i 2025
Always-on-display (AOD)
Skärmen visar tid och information även när du inte aktivt tittar på klockan. Bekvämt men halverar ofta batteritiden. De flesta AMOLED-klockor har det som valbart.
Storlek
| Boettstorlek | Passar |
|---|---|
| 38–41 mm | Smala handleder, diskret look |
| 42–45 mm | De flesta, bra balans |
| 46–49 mm | Breda handleder, bättre läsbarhet |
5. GPS och sportfunktioner
GPS-typer
- Enkel GPS – positionsdata, räcker för löpning och cykling
- Dual-band GPS (L1+L5) – bättre noggrannhet i stad, skog och nära byggnader
- Multi-band GPS – bäst noggrannhet, för seriösa utövare (Garmin Fenix)
Sportlägen
- Budget (Amazfit): 120–150 sportlägen, grundläggande data
- Mellanklass (Samsung, Apple): 30–90 sportlägen, detaljerad data
- Premium sport (Garmin): 30–60 sportlägen med djupgående analys, kartor och rutter
Antal sportlägen är inte allt – kvaliteten på datan varierar stort. Garmin ger överlägsen träningsanalys, medan Amazfit har fler lägen men enklare data.
6. Smarta funktioner
Notifikationer
Alla smartklockor visar notiser från telefonen (samtal, meddelanden, appar). Kvaliteten på interaktionen varierar:
- Apple Watch – svara på meddelanden, diktera, rita
- Samsung/Google – svara, diktera, emoji
- Garmin/Amazfit – visa notiser, avvisa samtal (begränsad interaktion)
App-ekosystem
| Plattform | App-stöd |
|---|---|
| watchOS (Apple) | Störst utbud – tusentals appar |
| Wear OS (Samsung/Google) | Bra utbud – Google Maps, Spotify, tredjepartsappar |
| Garmin Connect IQ | Begränsat – urtavlor och widgets |
| Zepp OS (Amazfit) | Minimalt – grundläggande appar |
Betalning (NFC)
- Apple Pay – Apple Watch
- Google Wallet – Samsung Galaxy Watch, Google Pixel Watch
- Garmin Pay – Garmin (begränsat bankstöd i Sverige)
- Amazfit – ingen NFC-betalning i Sverige
LTE/Mobildata
LTE-modeller kan ringa, ta emot meddelanden och streama musik utan telefonen. Kräver eSIM-abonnemang (~49–99 kr/mån). Tillgängligt på Apple Watch, Samsung Galaxy Watch och Google Pixel Watch.
7. Design och komfort
Material
| Material | Egenskap | Prisläge |
|---|---|---|
| Plast/polymer | Lätt, billigt, sportigt | Budget |
| Aluminium | Lätt, hållbart, modernt | Mellanklass |
| Rostfritt stål | Tungt, elegant, hållbart | Premium |
| Titan | Ultralätt, extremt hållbart | Premium+ |
Armband
De flesta smartklockor har utbytbara armband:
- Silikon/gummi – sportigt, svettresistent, billigt
- Tyg/nylon – bekvämt, andningsbart
- Läder – elegant, mindre sportigt
- Metall – elegant, tungare
- Titan – lätt och lyxigt
Kontrollera att armbandet använder standardfästen (t.ex. 20 mm, 22 mm) för enklaste byte.
Vattenresistens
| Klass | Klarar |
|---|---|
| IP68 | Stänk och kortvarig nedsänkning |
| 5 ATM / 50 m | Simning i pool |
| 10 ATM / 100 m | Dykning och vattensporter |
8. Ordlista
| Begrepp | Förklaring |
|---|---|
| AMOLED | Skärmtyp med självlysande pixlar – djup svärta och levande färger |
| SpO2 | Blodoxygenmätning (syremättnad i blodet) |
| HRV | Hjärtfrekvensvariabilitet – mått på stress och återhämtning |
| EKG | Elektrokardiogram – enkel hjärtrytmanalys |
| BIA | Bioimpedansanalys – mäter kroppssammansättning |
| AOD | Always-On Display – skärmen är alltid synlig |
| NFC | Near Field Communication – kontaktlös betalning |
| eSIM | Inbyggt SIM-kort för mobildata utan fysiskt kort |
| LTE | Mobildata-uppkoppling direkt i klockan |
| Wear OS | Googles operativsystem för smartklockor |
| watchOS | Apples operativsystem för Apple Watch |
Sammanfattning – Checklista innan köp
- Vilken telefon har du? – iPhone → Apple Watch, Android → Samsung/Google, Båda → Garmin/Amazfit
- Vad är viktigast? – Hälsa, sport, smarta funktioner eller allt?
- Hur viktig är batteritiden? – Daglig laddning OK → Apple/Samsung, Vill ladda sällan → Garmin/Amazfit
- Tränar du seriöst? – Garmin ger överlägsen träningsdata
- Vill du betala med klockan? – Kräver Apple Watch, Samsung eller Google Pixel Watch
- Budget? – 500–1 500 kr (bas), 1 500–4 000 kr (mellanklass), 4 000+ kr (premium)
Redo att välja modell? Se vår Bäst i test: Smartwatch 2025 för konkreta rekommendationer.
Denna sida innehåller affiliatelänkar. Om du köper via våra länkar kan vi få ersättning, utan extra kostnad för dig. Ersättningen påverkar aldrig våra rekommendationer. Läs mer om hur vi arbetar.